2014年 03月 16日
各国の言葉で歌われていて、比較が話題になっています。 良い歌ですね。 ▼25か国語バージョン ちなみに日本語は松たか子らしい。 ▼オリジナル英語バージョン #
by sekinao1
| 2014-03-16 22:43
| 音楽
2014年 03月 07日
今日はハーフ。 寒い。。 遅番勤務から帰って15分で出る。 21.5㎞、1時間40分18、12.87㎞/h、174拍。 キロ4:40ペースを切ってきました。 体調はイマイチでした。。 3/1も走ったけど腹の調子悪くて体調は最悪。。 16.9㎞、80分、心拍数179のアベ90%でした。。 #
by sekinao1
| 2014-03-07 01:30
| 練習
2014年 02月 25日
2014年 02月 08日
21.03km、1:41:52、12.4㎞/h 20年に一度?の大雪が迫っているので長瀞は行きはやめ。 長めにラン。 さすがに多摩サイは人が少なかった。 #
by sekinao1
| 2014-02-08 00:43
| 練習
2014年 02月 04日
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