2008年 03月 23日
今日も早めに起きて走りに行く。 上野村方面にしようかと思ったが、昨日の追い込みが想像以上のダメージ。。 軽めに有間山にでも行ってみよう。 さくら湖下のつづら折れ。 R140から、有間峠まで、去年の夏にかんchanと追い込んで56分位だった。 秩父の峠は、去年の台風で未だに壊滅状態。 1時間信号無しで追い込めるコースは有間峠くらい。 軽めにR140からタイムを計ってみる。 浦山ダム。 この辺りはアップダウン+トンネルがあって走りにくい。 ダムを過ぎて、大日堂のあたりから本格的な上り。 何となくペースアップし、心拍85%。 でも今日は脚がかなり重い&どこまで走れるかわからんので、期待せずに走る。 日陰部分にかなり雪が残っている。 でもまだ行けそう。 心拍90%近い。。 残り1kmちょっとの、最後の急斜面・・・と思ったら一面に雪。。 ここで断念。 でも56分走れた。 下ってダムで休憩し、三峰口~両神~吉田経由で2時間みっちり走って帰宅。 トータル4時間ちょい。 平均心拍148。 明日は入院だ。。
by sekinao1
| 2008-03-23 21:19
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