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アホちゃりぶろぐっ!!

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2007年 11月 07日

急降下

トレーニングによる疲労蓄積値などを示すATL/CTL/TSB。
乗ってないので当然ですが、この数値が大変なことになってます。

10/28(日) ※最後に乗った日
ATL : 101.8 
CTL : 82.1
TSB : -20

コレが連日のストップ安で、

11/7(水)
ATL : 24.4 
CTL : 64.7
TSB : 40

となってます。
サボればサボるほど、ATLは急降下、CTLもどんどん下がります。

体重は+1.5kgくらい。
まぁ許容範囲って所です。

by sekinao1 | 2007-11-07 10:59 | 自転車全般


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