アホちゃりぶろぐっ!!

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2007年 02月 10日

三連休 1日目

昨日はトレーニング計画を作っていて更新忘れました。。

計画的にやらないと集中できなかったり、サボルデッリしてしまってダメだ。

最近春みたいに暖かい。
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三連休はLSD+山でしっかり乗ろうと思う。

今日は平均心拍135で4時間の予定。

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吉田から志賀坂峠を越えて、上野村に出てぶどう峠の入口まで往復してきた。
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ぶどう峠入口。

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十石茶屋で休憩。
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帰りは土坂峠越え。

4時間半ちょいで125km。

行きは上り基調、帰りは向かい風で頑張り過ぎた。。
平均心拍145。

早速計画を無視してしまった。。
明日疲れて乗れんかも。

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腹いっぱい食べて明日に備える。
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by sekinao1 | 2007-02-10 16:22 | 携帯より投稿


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