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2006年 09月 17日

丸山林道

今日も夕方まで天気がもちそうだ。
3時間くらい乗りに行こう。

丸山林道に行ってみる。
実はロードで上るのは初めてだ。
秩父では一般的過ぎるコースで「食わず嫌い」だった。

この辺りをグリーンラインと言うが、どこからどこまでがグリーンラインなのか地元民のくせに良く知らん。
都心方面の自転車乗りに人気がある。
彼らが秩父方面と言えばたいていここらへんを指すようだ。

昨日、足の筋力を使ったトレーニングしたので重い。
それでも曽根坂を26km/hでクリア。
普段22~23km/hが精一杯なんだが、追い風か?

丸山林道の入り口はちょっとわかりづらい。
野球場があってそこがスタート。
写真撮ろうと思ったけど人がいっぱいいてダメだった。。
標高は240mちょうど。

僕はトイレの前をスタートにする。
手前の十字路の方がいいかな?

丸山鉱泉から徐々に勾配がきつくなる。
5km過ぎるとほとんど平坦の部分も現れるのでスピードアップ。
6km過ぎからちょっときつくなるがけっこう一定の勾配。

ゴールに近づくにつれて緩くなる。
ゴールの「県民の森駐車場」手前はラストスパートでかなりスピードアップできる。
標高約875m。
写真を撮ろうと思ったが忘れました。。

緩急はっきりしているコースだった。
平均勾配は約6.35%。
ちょうど10kmで33分22秒だった。
途中失速してダメだ~と思ったけど緩斜面に助けられた。

足は重かったけど心拍90%近くまでそこそこ追い込めた。
平均で171。

c0070357_1719145.jpg
白石峠を通って定峰峠を下って帰ってきて2時間半だった。

定峰峠。
c0070357_17195933.jpg
今日もなんだかんだ追い込めた。
そろそろLSDに切り替えよう。

by sekinao1 | 2006-09-17 17:20 | 自転車コース


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