2009年 11月 18日
脚に溜まった疲労物質が睡眠薬のように身体を巡り・・ この2日間は夢うつつでした。。 月曜は疲れがあるものの1時間ローラー。 回復走のはずが・・やけにパワーが出て190ワット巡航。 昨夜は8時に夕飯を食べた瞬間、バタンキュー。 テレビガンガンつけたままグゥグゥ寝てました。 11時に「ぷっすま」見たくていったん起きるも、見ているつもりで寝てました(笑)。 結局布団で寝直していつもの時間に起きる。 今日はだいぶ復活。 とりあえずローラーにまたがる。 30分乗ったところで、上げたくなって270ワットで20分。 心拍は上限85%ってところで。 その後はやけにパワーが高く190ワット巡航で45分。 1時間45分で200ワット。 さて、オフシーズンです。 年内の金曜日は、仕事と忘年会で埋まってしまいそうな勢いだが・・。 12月までボチボチ乗って、寒くなって雪が降って、どうせ乗りたくなくなる1月にしっかりサボるという、今のところの計画です。 ちょっとランニングでもやってみようかな? でも筋肉痛が怖い。。笑
by sekinao1
| 2009-11-18 22:48
| 徒然なること
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