2009年 10月 25日
今日は昼まで雨の予報。 という日に限って、朝起きれちゃったりする。。 11時まで待つがまだけっこう降っている。。 雨雲レーダーを見ると、何と埼玉西部(秩父地方)がピンポイントで雨雲がかかっている。 数時間後の予報を見ても、雨雲の位置変わんねぇじゃん。。 12時まで待って降っていたらあきらめてローラー、と思って待つが、無常にも降りやまず。 ローラーは持って来なかったので都内宅へ。 ローラーを鬼のように乗ってやろうと思う。 1時間半(母子家庭のドキュメンタリ番組見ながら)→着替え 1時間10分(ツールの第16ステージ後半見ながら)→着替え 1時間15分(鉄腕ダッシュ見ながら) でとりあえず3時間55分乗って夕食。 3時間までは近い時間乗っているので余裕。 1時間半からの1時間は、ツールを観ていたせいか、やや高めの190ワットペースだった。 3時間から先は最近では未知の領域。 さすがに心拍が上がりがちだったが、180ワットを維持。 夕食後の1時間(志村けんの番組見ながら)は回復走レベル・・と思ったが、何となくパワーを意識してしまい、180ワット近くで。 3時間越えると・・トレーニングと言うよりも、修行です。 4時間越えると・・毎日やったら、気が狂います。 5時間越えると・・着替えがありません(笑)。 面白いテレビ番組やってるかどうかも、重要な要素だったりします。
by sekinao1
| 2009-10-25 23:29
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