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アホちゃりぶろぐっ!!

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2009年 09月 23日

SW 5日目

さて連休最終日。

明日仕事が朝早いので早めにサクッと乗りに行く。

何も考えず志賀坂。
今日はさすがにLSDペースのちょい上。
心拍80%に届かず19分半、234ワット。

そのまま八丁。
舗装の張り替え工事か?
業者っぽい人が看板を設置していた。
二年前の台風とダンプの轍でかなり荒れているから是非やってほしい。

221ワットで27分後半。
合計50分弱。

あー疲れた。
SW 5日目_c0070357_23553981.jpg

100㌔ちょいで4時間弱。

連休は四日間乗って16時間半、アベ180ワットでした。

by sekinao1 | 2009-09-23 18:52 | 携帯より投稿


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