2009年 08月 23日
今日もとりあえずLSDで4時間くらい走りたい。 って事で出る。 昨日より全然涼しいが、昨日冷たいものを飲み過ぎて腹が痛い。。 昨日と同様に志賀坂へ。 志賀坂は26℃。 全くペースが上がらず、志賀坂も本当にLSDペース。 回復しなかったら帰ろうと思うが、下っているうちに何となく回復。 しかしいつもの店で休憩するも食欲は無い。。 そのまま補給もせず龍勢クライム。 やっぱり腹減って全然ペースが上がらず、半分走ってアウターに掛けてSFRに切り替える。 これで少しはペースが上がり、何とか1時間かからずに55分で到着。 さすがに腹が減って頂上で補給。 なんだかんだけっこう汗かいた。 上は21℃で肌寒かった。 採石場方面に下る。 途中、濡れた緩いカーブでツルッっと前輪が滑って派手に落車し、しばし悶絶。。 一瞬でタイヤのグリップがなくなった。。 何日も水が流れてコケ?が生えたような路面状態でした。 しかしこれだけで済んで不幸中の幸い。 鎖骨とかやってしまったら仕事になりませんしね。。 あと肩と、腰の擦過傷が少々。。 腰も打ち所が良くて股関節は大丈夫でした。 そんな感じで最後は痛みに耐えて帰宅。 4時間ちょい。 2日で何とか10時間。
by sekinao1
| 2009-08-23 22:58
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