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アホちゃりぶろぐっ!!

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2009年 05月 04日

連休3日目

明日は雨っぽい。

今日は休む~!と決めていたがやっぱり乗りに行く。

乗ると決めてサボる事は数知れず、逆に休むと決めておいて乗る事は珍しい。

居酒屋で「とりあえず生」を頼むみたいに、「とりあえず志賀坂」。

疲れているが、何となく腹が痛かった昨日よりは調子良い。
志賀坂は心拍80%以下で257ワット、18分。
遅いんだか速いんだか良くわからん。

下ってコーラ休憩。
落葉松をゆっくりと越えて合角ダムを走り、龍勢クライム。

ここも心拍上がらず80%以下と言うか75%行くか行かないか。
47分、230ワット。
体感的にはきつかった。

砕石場方面に下り、不動山をSFR。
重いギアにも慣れてきた。

間瀬・榎木峠経由で帰宅。
なんだかんだ山岳盛り沢山だった。

4時間25分、113キロ

by sekinao1 | 2009-05-04 21:52 | 携帯より投稿


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