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アホちゃりぶろぐっ!!

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2008年 05月 31日

明日は・・

富士山です。
天気は回復しそうで良かった。

某ビジネスホテルに宿泊中。
明日は・・_c0070357_23510505.jpg


去年のタイムは1時間7分45。

 5km 0:14:57
10km 0:28:45(0:13:48)
15km 0:42:48(0:14:03)
20km 0:57:45(0:14:57)
24km 1:07:45(0:10:00)

15km(標高1900m)までが相当速かったです。
その後ガクッとタレた感じ。

インチキエクセルシートで計算すると、最初の5kmが310w、
次の5kmが290wで、次の5kmが285w。

明日は↑あのタイムを目標に頑張ります。

by sekinao1 | 2008-05-31 20:38 | 自転車全般


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