2007年 05月 12日
今週は暑かったですね。 土曜も天気良さそうだし、大弛の雪はだいぶ融けたろう・・・。 ってことでまた行ってみることにしました。 たまたま、昨日かんchanさんとメールして誘ったら行くと言う。 んで2人で行くことになった。 今日は80%で上まで行って、上でインターバルやろう!ってことなった。 10時に花園で待ち合わせ。 がしかし、早く着き過ぎたとこのことで長瀞に来てもらう。 かんchanさんのクルマで雁坂を越えてまきおかの道の駅。 んー暑いのか寒いのか微妙な気温。 支度して国道を逸れて牧丘市街方面へ。 最初の信号を左に折れて、塩山方面に行ってみる。 だいぶ先から走ってくれば大弛峠まで35kmくらい走れると思ったが。。 信号の無い道はあったが、あまり下っておらず、距離もそれ程稼げないっぽい。 とりあえずココをスタートする。 標高470m。 10分くらいで牧丘の信号。 本格的な上りに入る。 とりあえず80%で走る。 僕は重めのギアで75回転くらい。 かんchanさんは軽めのギアをクルクル。 かんchanさんは病み上がりで乗っていないらしく、心拍は高めらしい。 僕は今週休んだので、80%でも重いギアをグイグイ踏んで行けて調子がいい。 2人で15km走ってダムのそばの下り。 かんchanさんは心拍が上がり過ぎたのでマイペースで行くとの事。 ゲートで1時間5分。 前回追い込んだ時よりも速い? ゲートを過ぎて、平坦に入ると伐採作業をやっている。 伐採の木で完全に道が塞がれていたが、担いでクリアする。 怒られるかと思ったが、大丈夫だった。。 担ぎをやってゲートで止まっていたら、かんchanさんが追いついて来たので、20km過ぎの平坦を2人で走る。 ゲートで下がった心拍も再度上げて80%維持で行く。 残り8km過ぎから再度急になる。 雪はだいぶ融けていて、もしかしたら峠まで行けるかも? かんchanさんは遅れたが、僕も苦しい。 心拍は158~164位で80%を維持。 ペースも維持できている。 前回雪で断念した残り5kmを過ぎる。 ここで1時間35分。 でかい鹿が死んでいる。。 斜度が急なので、スピードは13km/h~15km/h 1kmが長い。。 残り2km過ぎた所で急に雪が現れた。 ダメだこりゃ。。 ここまでで1時間48分。 推定標高2240m。 31.8kmでした。 かんchanさんも遅れてゴール。 距離の長さにだいぶやられたらしい。 2人で残り8km地点まで下って、再度行き止まり地点までの6kmを上る。 僕は2分全力、2分レストのインターバルをやりながら上ってみた。 7本くらいできたけど、えらい苦しかったです。。 最初の1分で上げ過ぎてしまうと、残りの1分がタレる。 呼吸がとにかく苦しい。。 心拍は175(88%くらい)まで上げるのが精一杯でした。 再度8km地点まで戻って、15分くらい上って下山。 上はけっこう肌寒い。 2人共すごく腹減ったので、早く降りて食べたかったが、下りだけで50分くらいかかりました(笑)。 道の駅で食べて帰宅。 途中、大滝温泉に入って皆野の山田うどんで再度食べる。 このまえtarmacさんと食べたんだが。。 自転車乗りは山田うどん好き? かんchanさんは話好きなので、道中話題が絶えない。 楽しい高地練でした。 かんchanさん、運転ありがとうございました。 また行きましょう!
by sekinao1
| 2007-05-12 21:54
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