2007年 03月 17日
今週もR299~志賀坂。 「明日は志賀坂だ~」と思って寝たら走ってる夢を見た。 今日は気合いとは裏腹に体感的にあまり調子良くない。 寒さのせいか? 龍勢会館で屋台囃子やっていた。 R299のコンビニからスタート。 平坦は心拍85~88%くらい。 今日は無風~やや向かい風。 走っているうちに向かい風が強くなってきた。 全然スピードが出ず苦戦を強いられる。 峠は90%まで上げて、ラスト400mで、んがぁぁぁ~~~・・・とアタックして心拍186を記録。 43分を切ったくらい。 走るたびに遅くなってるな~。 でも峠セクションは向かい風ながら17分前半だったので遅くは無い。 二本目はさらに向かい風が強烈になって心拍もタレぎみ。 一本目よりも苦戦を強いられる。 平坦セクションの平均心拍は164。。 タレタレのタラチネの母だ。 峠はそこそこ追い込めたけど90%がやっとで45分。 あー疲れた。 とりあえず正夢になった。 帰りはタラタラ帰ろうと思うが、北風がビュービュー吹き始めて向かい風23km/h走行。。 帰路の1時間半も全然休ませてもらえんかった。 野菜をモリモリ食べておいた。 130km 4時間36分
by sekinao1
| 2007-03-17 21:15
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