2006年 06月 05日
富士山まで1週間。 定峰峠TT(タイムトライアル)やってきた。 秩父側から峠の茶屋まで7.4km、平均勾配5.1%くらい。 富士山の調整にはちょうど良い。 去年の富士山は不完全燃焼だったので、終わった後に定峰TTをやった。 絶好調で21分40秒だったみたい。 「来年も富士山の前に上ってみよう」と書いてある。 忘れずに行ってきました。 秩父1周50kmを走った後にアタ~ック! 22km/hを維持するように走る。 21~23km/h位のペースで走れてる。 心拍数は178~182。 クランクも80回転以上を維持。 レース以上のペース。 集中しているのでどんどん上っているけど最後の1kmはバテる。。 20km/hくらいに落ちた。 それでも20分は切れそう。 ぎりぎり19分59秒だった。 平均時速22.4km/h。 去年より1分40秒も縮まったけど、希望としては2分縮めたかったのでイマイチ。 1分半以上縮められたのでいちおうは合格点。 去年の時点で1年後は18分台を目標にしてたみたい。 ペース配分をもう少し考えれば30秒は縮まるかな? 「1年後も21分台だったら頭打ち」と書いてあるので良かった~。 今度は乗鞍の前に上ってみよう。 実力はアップしてるけど今年の富士山はどうかな? 雨っぽいし。。 入賞は無理かもしれないけど、去年のタイムをどのくらい縮められるか楽しみだ。
by sekinao1
| 2006-06-05 06:45
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