2010年 04月 04日
さすがに昨日はハッスルしました。 今日は部屋の掃除と、自転車の掃除をしてから昼過ぎに出発。 パワーは全然でずっと一定ペース。 昨日290ワットで走った志賀坂は、190ワットペースで21分。 群馬側に下る。 まだ路肩に砂が残っていて危ない。。 沿道の工事もやっていて小砂利も浮いている状態。 下って上野の道の駅でUターン。 近くの店の前で休憩。 しかし全然力が入らん。。 走っていて、ぬるーい風呂に入っているみたいなフワフワした感じ。。 眠くなってくる。。 しかし今日は10℃以下で寒い。。 つま先カイロを着けて来なかったので感覚が無くなった。 志賀坂をSFRして下って帰宅。 4時間18分、173ワット。
by sekinao1
| 2010-04-04 23:05
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