2009年 08月 29日
土曜日です。 だんだん涼しくなってきた。 今日も天気が良く、風は爽やか。 布団を干して出る。 今日もぶどう峠を目指す。 しかしイマイチパワーが出ず・・平均170ワットそこそこ。 特に平坦のペースがイマイチ。。 本当にダメなのか??巣掛の坂で30㎞/hを維持を目指して29㎞/h維持できた。 調子が良いのか悪いのか良くわからん。 R299に出ると、さっきまで晴れていたのに、にわかに暗雲が立ち込める。。 志賀坂の麓に向かうにつれて、ポツポツと雨が降り始め・・ 上り口で土砂降りになったので数分間雨宿り。 今日は天気悪いんだっけ?と携帯で調べると、何と午後が60%。 うかつだった。。干してきた布団が心配。 とりあえず志賀坂を上る。 志賀坂は23℃。これだけ涼しければ走りやすい。 前半はボチボチ・・後半2㎞から少し頑張って17分46、271ワット。 涼しくなってきてだいぶ走れるようになってきた。 ここから先は天気が悪そうなので、今日はぶどう峠はあきらる。 布団が心配なので、戻る感じで。 志賀坂を下って戻り、いつもの店まで来ると晴れてきた。 今日はおじさんが居たので少ししゃべり、その後は落葉松。 平坦のペースはイマイチだが、落葉松の上りも軽い感じで走れた。 晴れてきたので、布団の事は忘れ、下って合角ダムから石間。 今週も落車にめげず龍勢クライム。 旧スタート地点から計測開始。 小学校までは速くないボチボチペース。 上りに入って頑張る。 スピードはイマイチ乗っていない。 所々レース並のスピードが出る時もありつつ・・ちょっとタレつつな良くわからん感じで。 今日も先週と同じ、「ファイト!」と声をかけてくれる人とすれ違う。 下り手前で30分。 おー!思ったほど遅くないじゃん。 下りが終わって32分弱。 今日は50分切りが目標だったが、45分切りも余裕っぽい。 残り3㎞はそんな感じで、モチベーションもちょっと上がり、42分30でゴール。 今年のPB(笑)だが、パワーはたったの263ワット。 これで42分台ならまだまだ伸びしろは期待できるな。 また龍勢クライムにはまりそうな予感です。 先週落車したので、城峯詣でに行ってきました。 城峯さんは毎年しっかり挨拶しないとロクな事無いです。 また雨がポツポツ・・。 んで今週も採石場へ下る。 今週は雨だったので、更に怖かった。 今日も排水溝の蓋の上でちょっとリアが滑ったし。。 2週連続はマジでシャレにならん。。 んで採石場から出牛に出て野上に下るところで土砂降りになり、一瞬で濡れネズミ。。 今年は濡れネズミ率高ぇぇぇ・・と言うよりも布団がぁぁぁ・・。 半ばあきらめて土砂降りの中を戻ったが、布団は運良く庇に守られてフカフカなまま無事だった。。 あー良かった。 布団がビショビショに濡れたら、どうなっちゃうんでしょう? 乾かせるの? 4時間15分で113.5㎞。
by sekinao1
| 2009-08-29 23:11
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