2009年 05月 04日
明日は雨っぽい。 今日は休む~!と決めていたがやっぱり乗りに行く。 乗ると決めてサボる事は数知れず、逆に休むと決めておいて乗る事は珍しい。 居酒屋で「とりあえず生」を頼むみたいに、「とりあえず志賀坂」。 疲れているが、何となく腹が痛かった昨日よりは調子良い。 志賀坂は心拍80%以下で257ワット、18分。 遅いんだか速いんだか良くわからん。 下ってコーラ休憩。 落葉松をゆっくりと越えて合角ダムを走り、龍勢クライム。 ここも心拍上がらず80%以下と言うか75%行くか行かないか。 47分、230ワット。 体感的にはきつかった。 砕石場方面に下り、不動山をSFR。 重いギアにも慣れてきた。 間瀬・榎木峠経由で帰宅。 なんだかんだ山岳盛り沢山だった。 4時間25分、113キロ
by sekinao1
| 2009-05-04 21:52
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