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2012年 04月 24日

週次レポート(4/23~4/29)

■4/23(月)


■4/24(火)

暖かい、と言うか暑い。

今日から扇風機が衣替え。
工業扇復活です。

草ナギ君のドラマ観ながらローラー30分。

15分上げる。267ワット。
こんなんでもキツイ。。

■4/25(水)

■4/26(木)

ローラー30分。
15分上げる。278ワット。

■4/27(金)
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by sekinao1 | 2012-04-24 23:30 | 練習
2012年 04月 24日

週次レポート(4/23~4/29)

■4/23(月)


■4/24(火)

暖かい、と言うか暑い。

今日から扇風機が衣替え。
工業扇復活です。

草ナギ君のドラマ観ながらローラー30分。

15分上げる。267ワット。
こんなんでもキツイ。。

■4/25(水)

■4/26(木)

ローラー30分。
15分上げる。278ワット。

■4/27(金)
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by sekinao1 | 2012-04-24 23:30 | 練習
2012年 04月 16日

週次レポート(4/16~4/22)

(´・ω・`) どうもです。

またまた更新サボってます。

乗鞍が当選したのでボチボチ頑張ろうかと思います。

■4/16(月)
ローラー80分

■4/17(火)
ローラー60分

■4/18(水)
ローラー45分

暖かくなってきたせいかパワーも上がってきました。


パソコン買いました。
2005年以来。
c0070357_14125175.jpg

安くなりましたね。

POLAR CS400が(またもや)ぶっ壊れました。
心拍28で動かない。。
c0070357_14331191.jpg

電池抜けばリセットできるけどナメてしまって開かない。。

次は8000円くらいのCS100買います。

■4/19(木)
買ったパソコンいぢくっていて練習なし

■4/20(金)
買ったパソコンいぢくっていて練習なし&長瀞へ移動。

最近、花園IC&寄居すき屋の常連になりつつある。。

■4/21(土)
城峰山・龍勢旧コースでタイムを計ってみる。

43分20、263ワットでした。

サボっていたワリにはまずまず。

あと-5分、+25ワットだな。

■4/22(日)
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by sekinao1 | 2012-04-16 23:05 | 練習
2012年 04月 16日

週次レポート(4/16~4/22)

(´・ω・`) どうもです。

またまた更新サボってます。

乗鞍が当選したのでボチボチ頑張ろうかと思います。

■4/16(月)
ローラー80分

■4/17(火)
ローラー60分

■4/18(水)
ローラー45分

暖かくなってきたせいかパワーも上がってきました。


パソコン買いました。
2005年以来。
c0070357_00003641.jpg


安くなりましたね。

POLAR CS400が(またもや)ぶっ壊れました。
心拍28で動かない。。
c0070357_00003875.jpg


電池抜けばリセットできるけどナメてしまって開かない。。

次は8000円くらいのCS100買います。

■4/19(木)
買ったパソコンいぢくっていて練習なし

■4/20(金)
買ったパソコンいぢくっていて練習なし&長瀞へ移動。

最近、花園IC&寄居すき屋の常連になりつつある。。

■4/21(土)
城峰山・龍勢旧コースでタイムを計ってみる。

43分20、263ワットでした。

サボっていたワリにはまずまず。

あと−5分、+25ワットだな。

■4/22(日)
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by sekinao1 | 2012-04-16 23:05 | 練習