アホちゃりぶろぐっ!!

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カテゴリ:自転車全般( 109 )


2011年 10月 10日

・・・

去年痛めたアキレス腱の膝バージョン?で走れてません。。

北海道の時からですかね?

乗鞍は治って、また最近ちょっと距離乗ったらキタ。。

激痛ではないのでそこそこ乗れることは乗れるけど、
ローラー90分流しただけで違和感あるのでサボってます。
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by sekinao1 | 2011-10-10 23:31 | 自転車全般
2011年 08月 28日

乗鞍

アカンかったです。

手元の計測で65分台。。



・・・痩せたい。
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by sekinao1 | 2011-08-28 20:38 | 自転車全般
2011年 08月 28日

乗鞍

アカンかったです。

手元の計測で65分台。。



・・・痩せたい。
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by sekinao1 | 2011-08-28 20:38 | 自転車全般
2011年 06月 09日

ヒルクラレース花盛り

スポーツエントリーから「ヒルクライム特集」と題したメールが来た。

見てみると・・島根だったり愛媛だったり・・上野村も載ってます。

上野村も興味あるんですが、ひときわ興味を持ったのは北海道!

ニセコですか!?
しかも倶知安スタートのアンヌプリですか!?

もしかしてココですか?
と思ったら、ビンゴでした。

スタートが高校からと書いてあるけど確かに学校があったような・・

去年からやってたんですね。

レースとかやればいいのに・・と思ったんですけどね。
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by sekinao1 | 2011-06-09 23:19 | 自転車全般
2011年 04月 01日

ツール・ド・国後

開催されるそうです。
夏期休暇を取得して参加の方向で検討中。


ロシア語の大会要項(抜粋)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Руководящие принципы для национальных конкуренции после 2011 Тур де

Срок подачи заявлений: 22 марта 2011 года (вторник) по 28 апреля 2011 года (четверг)
ВС конференции: 17 июля 2011 года (воскресенье)
Место проведения: Томари Шима Виллидж Hokkaidou Кунашир
Адрес офиса: Остров Кунашир служба Hokkaidou Tomarison

PR: первое место России как части обмена доброй воли! Цикл событие в великолепной природной окружающей Кунашир острова.
Установить, чтобы насладиться трех курсов от начального до продвинутого
Формат: Тип курсов гонки рассматриваются в заранее определенные сроки.

Работодатели: 1.000 человек (и средней школы)
Однако ※, участие несовершеннолетнего требуется согласие родителей.
Правила конкурса - чтобы понять, что, кто может соблюдать правила дорожного манеры.

Требования к кандидатам: младших классах средней школы или выше.
Однако ※, участие несовершеннолетнего требуется согласие родителей.
- Правила соревнований, чтобы понять, что, кто может соблюдать правила дорожного манеры.

Турнир Вступительный взнос: 1000P
Если выбор утечка ※, возврат по любой причине вы не можете принять участие.
Брошюры ※, карты, участие, нагрудники, финишер награды, прохладительные напитки, в том числе страховой взнос.
Место встречи и время старта
- Место проведения: офис Tomarimura Кунашир острове Хоккайдо (场 无 парковки)
- Регистрация: 7:00 до 7:50
* Церемония открытия: 8:00
- Начало: 8:30

Курс:
Чемпион (200 км) / Сроки: 8 часов
---------------------------------------------------------------------------------------------------


気になる内容をピックアップすると・・

■開催日: 2011年07月17日(日)

■レース :  チャンピオン(200㎞)/制限時間:8時間
※泊村役場をスタートし、羅臼山、エビラカウス山、爺爺岳、ルルイ岳と4つの山岳がポイントとなるハードなコース設定です。 かなりハードなコースですが、山間部から見下ろす景色は絶景です。

■交通:大会前日~翌日までの3日間、根室港と標津港から国後島泊港まで、ロシア国境警備船による往復便(1日5往復)を運航します。
その他の船の運航やヘリ等での入島は認められておりませんのでご注意下さい。

■その他:大会後のふれあいパーティーでは新鮮な花咲蟹が食べ放題!

■主催者:ロシア北海道親善交流エイプリルフール財団
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by sekinao1 | 2011-04-01 19:22 | 自転車全般
2011年 04月 01日

ツール・ド・国後

開催されるそうです。
夏期休暇を取得して参加の方向で検討中。


ロシア語の大会要項(抜粋)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Руководящие принципы для национальных конкуренции после 2011 Тур де

Срок подачи заявлений: 22 марта 2011 года (вторник) по 28 апреля 2011 года (четверг)
ВС конференции: 17 июля 2011 года (воскресенье)
Место проведения: Томари Шима Виллидж Hokkaidou Кунашир
Адрес офиса: Остров Кунашир служба Hokkaidou Tomarison

PR: первое место России как части обмена доброй воли! Цикл событие в великолепной природной окружающей Кунашир острова.
Установить, чтобы насладиться трех курсов от начального до продвинутого
Формат: Тип курсов гонки рассматриваются в заранее определенные сроки.

Работодатели: 1.000 человек (и средней школы)
Однако ※, участие несовершеннолетнего требуется согласие родителей.
Правила конкурса - чтобы понять, что, кто может соблюдать правила дорожного манеры.

Требования к кандидатам: младших классах средней школы или выше.
Однако ※, участие несовершеннолетнего требуется согласие родителей.
- Правила соревнований, чтобы понять, что, кто может соблюдать правила дорожного манеры.

Турнир Вступительный взнос: 1000P
Если выбор утечка ※, возврат по любой причине вы не можете принять участие.
Брошюры ※, карты, участие, нагрудники, финишер награды, прохладительные напитки, в том числе страховой взнос.
Место встречи и время старта
- Место проведения: офис Tomarimura Кунашир острове Хоккайдо (场 无 парковки)
- Регистрация: 7:00 до 7:50
* Церемония открытия: 8:00
- Начало: 8:30

Курс:
Чемпион (200 км) / Сроки: 8 часов
---------------------------------------------------------------------------------------------------


気になる内容をピックアップすると・・

■開催日: 2011年07月17日(日)

■レース :  チャンピオン(200㎞)/制限時間:8時間
※泊村役場をスタートし、羅臼山、エビラカウス山、爺爺岳、ルルイ岳と4つの山岳がポイントとなるハードなコース設定です。 かなりハードなコースですが、山間部から見下ろす景色は絶景です。

■交通:大会前日~翌日までの3日間、根室港と標津港から国後島泊港まで、ロシア国境警備船による往復便(1日5往復)を運航します。
その他の船の運航やヘリ等での入島は認められておりませんのでご注意下さい。

■その他:大会後のふれあいパーティーでは新鮮な花咲蟹が食べ放題!

■主催者:ロシア北海道親善交流エイプリルフール財団
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by sekinao1 | 2011-04-01 19:22 | 自転車全般
2010年 10月 16日

ゆっくり

昨日の発熱もあるし今日は休む。

昨日までの疲れはけっこう取れた。

やっぱり発熱は自浄作用だと思った。

自転車の掃除&整備を実施。
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by sekinao1 | 2010-10-16 16:50 | 自転車全般
2010年 10月 16日

ゆっくり

昨日の発熱もあるし今日は休む。

昨日までの疲れはけっこう取れた。

やっぱり発熱は自浄作用だと思った。

自転車の掃除&整備を実施。
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by sekinao1 | 2010-10-16 16:50 | 自転車全般
2010年 08月 17日

北海道 いろいろ

恒例となった「ひとりツールド北海道」、今年は「放浪型」、去年は「ドライブ転々型」?だった。
来年は「拠点型」とかいいかな?と思うけど、やっぱり「放浪型」が楽しい。

雑感&次回の備忘録的に・・

■気候
7月下旬の北海道は最近の異常気象で、もしかすると梅雨っぽい
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by sekinao1 | 2010-08-17 00:04 | 自転車全般
2010年 08月 08日

リハビリ走?

カニも食べ終わったので写真も元に戻します(笑)。

カニの筋のような肉を、アキレス腱になれ~!アキレス腱になれ~!と念じながら食べていました(笑)。

んで、カニの栄養を吸収したいアキレス腱ですが小康状態。
調べたら、軽度のアキレス腱炎でも完治に1~2週間かかるそうです。

日常生活で時々違和感を感じるけど、痛みは無い。

金曜日におそるおそる20分程ローラー回してみたけど、特に問題なし。
昨日の土曜日は休んでゆっくり過ごす。

今日もツールのビデオ観ながらおそるおそるローラー。
そうそう、北海道に出発してしまい箕浦さんからの返送受け取るの遅れました。
c0070357_22134982.jpg

割れた部分の素材は変わらないように見えるけど、プラスチックの素材の配合を見直して強化されていると納品書に書かれていて、箕浦専務の押印がしてありました。

15分くらいは順調だったが、20分過ぎて少し違和感があったのでペースを落とす。
30分から違和感が無くなったのでペースを戻して190ワット前後で。

50分くらいからまたちょっと違和感。。
痛くは無いけどそのまま違和感が消えないので1時間でやめといた。

しばらくはこんな感じかな?と言うか、違和感が消えないうちは無理せずにやろう。
どこか走り行って、出先で痛くなったらアウチッ!なのでしばらくは乗るとしてもローラーかな?

乗鞍は厳しいかな?
今年はけっこう走れるかな?と思っていたけどまぁしょうがない。

と言うか運動できなくて太るのが嫌だなぁ。。
せっかく太ももの血管が浮き出てくるレベルになってきたのに。。
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by sekinao1 | 2010-08-08 22:14 | 自転車全般