アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 09月 29日 ( 2 )


2010年 09月 29日

90分

今日はできるだけ上げてみたい。

がしかし、ケツ筋の疲れが取れてない。。

20分アップして300ワット目標に上げる。

5分で終了296ワット。。

ダメだ。

とりあえず10分軽く回した後、10分続くペースで。

10分、264ワット。

ダメだ。
ケツが痛い。。

こんな日は軽く長めに乗った方が吉だ。

って事でその後は流して90分。
スッキリして少し尻の痛みも和らいだ。
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by sekinao1 | 2010-09-29 23:45 | 未分類
2010年 09月 29日

90分

今日はできるだけ上げてみたい。

がしかし、ケツ筋の疲れが取れてない。。

20分アップして300ワット目標に上げる。

5分で終了296ワット。。

ダメだ。

とりあえず10分軽く回した後、10分続くペースで。

10分、264ワット。

ダメだ。
ケツが痛い。。

こんな日は軽く長めに乗った方が吉だ。

って事でその後は流して90分。
スッキリして少し尻の痛みも和らいだ。
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by sekinao1 | 2010-09-29 23:45