アホちゃりぶろぐっ!!

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2008年 08月 17日

自宅療養

涼しいですね。

自転車日和だったのに、さすがにダメでした。。
普通に生活することすら困難(笑)。

過去2回、長野まで往復した時は、翌日もしっかり3~4時間走っていた。
スゲー、過去の自分。

午後から2時間くらい昼寝。
気持ちよかった。

1日で200km走るなら、2日で100kmずつ走った方が・・・と思ったりします。
でも1日で200km走るって2日で100kmずつ走るのと違った部分が鍛えられる気がする。
特に有酸素系の部分とか。

1日で200km走るトレーニングも、2日で100kmずつ走るトレーニングも両方必要だと思います。
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by sekinao1 | 2008-08-17 21:06 | 徒然なること


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