アホちゃりぶろぐっ!!

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2008年 06月 07日

4時間

そこそこ集中して乗ってきた。

今日も志賀坂方面。
天気が良く蒸し暑い。

R299に出てから心拍80%を目標に。
峠では80%からだんだんと上げて行き最後は90%。
平均86%位。

群馬側に下り、道の駅でUターン。
c0070357_17404290.jpg

休憩後、土坂へ。

工事はいちおう終わって通れる。
c0070357_17404270.jpg
恒例のSFR越え。

下って帰宅。

富士はお尻が凄い筋肉痛(しかもレース直後から)になった。
ある意味練習不足だったのかも?と思う。

乗れる時に乗っておこう。

4時間0分/117.6km
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by sekinao1 | 2008-06-07 17:40 | 練習


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