2008年 05月 13日

軽く

最近追い込み重視でどうも疲れが溜まりやすい。

脚の疲れが取れない。
軽く乗ると足の疲れが取れるが、90分くらい乗らないとダメ。

120分乗ってしまうと余計疲れる。
90分がちょうどいい。

今日は60分だったのでイマイチ。

レース前ほどメリハリをつけて乗ったほうが良いかもしれません。
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by sekinao1 | 2008-05-13 23:30 | 練習


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