2008年 01月 26日
88888km達成(於寄居・鉢形城前)。 更新サボりがち。 今日は時間が無いので3時間。 志賀坂へ。 ゆっくり小鹿野へ。 志賀坂は雪で走れない事を見越して、R299のコンビニからペースアップ。 いきなり心拍85%だが、維持。 向かい風が強く、夏場より時速で5km/hは遅い。。 平坦セクションは27分30、平均心拍85%。 志賀坂は路肩に雪が積もっているが走れる。 上りは意外に快調。 しかし85%を軽くオーバー。。 峠まで残り2km位から凍結部分がちらほら。 心拍は90%オーバーで残り1km。 かなり凍結していて時々ペースダウン。 あと200mで広範囲の凍結。 あえなくストップ。。 峠セクションは17分4。 あと200mだから峠まで何とか17分台か? 慎重に下って帰宅。 けっこう集中して走れた。 3時間13分/91.4km
by sekinao1
| 2008-01-26 21:01
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