2007年 03月 25日

ダメじゃん・・・

雨が上がったので午後から走りに行ってみた。

陣見山。
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10分走ってイケるかな?と思い。
20分走ってダメかな?と思い。
30分走ってダメだとわかる。
40分走ってやめとこうと思った。

ハンガーノックみたいに力が出ない。
心拍もやっと75%。

1時間走って帰る。
それ以上やっても無駄に消耗するだけだし。。

消化器系の故障は思った以上にダメージが大きい・・・。

まずは栄養補給だな。
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by sekinao1 | 2007-03-25 20:30 | 練習


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