2011年 09月 08日

65分(5分、3分、3分、3分、2分)

昨日は練習休み。

今日は1時間くらいで。

ダラダラ流すくらいなら少しでも上げてみよう!ってことで・・
前回弱いと思ったソリア。

10分アップ。

5分、324ワット。

5分レスト。

3分、312ット、5分続かず気持ちが折れる。。

5分・・ではなく7分レスト(笑)。

3分、335ワット。

7分レスト。

3分、324ワット。

7分レスト。

お腹いっぱいだったけど最後に2分、348ワット。

で流して終わり。
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by sekinao1 | 2011-09-08 23:40 | 練習


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