2011年 07月 28日

夢の中で朝練

早番出勤なので、今日は昨日よりも早く4時に起きようと思ったが・・

夢の中で起きて朝練。。

6時起床でそのまま出勤。

寝たワリには脚の疲れがけっこう酷い。。


帰宅して夜40分だけ。

10分アップして20分上げる。

20分、284ワット。

10分ダウン。

脚の疲れのワリには何とか上がった。

土日乗ってみて、60分走だけではやっぱりダメだと思い方針転換。
できれば時々は60分走やりたいところ。
[PR]

by sekinao1 | 2011-07-28 21:51 | 練習


<< 志賀坂&ぶどう峠練&プリウスインプレ      朝練 >>