2011年 04月 14日

7分、5分、3分・・

昨日は晩飯食べて爆睡でした。。

今日は少し頑張ってみる。

15分アップ。

上げて280ワット前後をキープ。
一昨日、5分できたけど・・今日は7分できた。
286ワット。。

既にお腹いっぱいだが・・
200ワット近くでしばらく回してもう1回。

次は5分目標。
5分、303ワット。

10分ほど回して次は3分。

2分でやめようと思うが踏ん張る。
3分、314ワット。。

全体的に沖縄前よりも20ワットは低い。。

トータル60分、208ワット。
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by sekinao1 | 2011-04-14 22:25 | 練習


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