アホちゃりぶろぐっ!!

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2011年 02月 13日

まとめて更新

まとめて更新が増えてきた今日この頃。

<金曜日>

雪です。
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晴耕雨読の雨読の方でした。

<土曜日>

晴耕雨読って事で、雨読です。

<日曜日>

晴れたので晴耕です。

雪は2~3cm積もったけどすぐに融けた。

志賀坂方面は走れるか微妙だけど、下までは行けるだろうって事で、
R299まで行きいつものように上げてみる。

しかし今日は走り出しから感じていたイマイチ感が当たり・・
体感的にはいつも通り走っているけど10ワット程パワーが出ていない。。

結局、序盤から280ワット程度で、22分で279ワット。。
ダメだ。。
腹の調子がイマイチです。。

自転車も変速がイマイチだし、携帯の充電も切れるし・・今日はいろんな部分で歯車が噛み合わず。。

志賀坂も半分くらいまでは走れたけど、半分から先はちょっと気をつけないと危ない感じ。
残り2㎞からはコレはちょっとヤバイかな?と思う日陰部分がチラホラ。

残り1㎞からは所々シャーベット状態だけどまだ行ける。
残り400からはカーブが完全な積雪。

とりあえず行ってみたけど何の意味も無し。

慎重に下ってそのまま帰宅。

気を取り直して軽くラン。

30分ほど。

先週よりも少しペースが上がったし、帰宅後の足も特に違和感無し。
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by sekinao1 | 2011-02-13 22:39 | 練習


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