2011年 02月 09日

15分×2

10分アップ。

15分、291ワット、83回転、170拍(85%)。

10分レスト。

15分、289ワット、83回転、173拍(86.5%)。

10分ダウン。

60分。

ゲロゲロ。。
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by sekinao1 | 2011-02-09 22:45 | 練習


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