アホちゃりぶろぐっ!!

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2011年 02月 05日

竜頭蛇尾的1時間走(R299~志賀坂~八丁)

20分で290ワット。
40分で283ワット。
45分で281ワット。
50分で277ワット。
55分で273ワット。。
58分半で雪。。271ワット。

昨年4月の1時間走284ワットとほとんど同着。
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45分までがトレーニングで、蛇尾な15分は修行(笑)。

八丁は広範囲に伐採されていて良い眺め。
c0070357_23593684.jpg


でも大雨降ったら崩れないか??
c0070357_23593782.jpg


ダンプとバイクの事故に遭遇。。

帰宅してかるーく陣見ラン30分。
まだ少し違和感あるかも??
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by sekinao1 | 2011-02-05 23:48 | 練習


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