アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 12月 13日

120分

月曜日です。

今日は料理して遅くなったけど、明日は遅番なので気にせずにローラー2時間。

一定ペースで197ワット。
心拍は乗ってないので高めだった。

やっぱこの練習は身体がスッキリするので好きです。
冬場は追い込むと変に疲れが取れなかったりするし。。
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by sekinao1 | 2010-12-13 23:57 | 練習


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