2010年 11月 10日
全然筋疲労が取れん。。 乗り過ぎなのか?乗らな過ぎなのかわからなくなってきた。。 ローラー。 脚がだるい。。 25分、191ワット。 徐々に上げる。 5分、229ワット 5分、258ワット 5分、286ワット 30分、204ワット で110分、210ワット。
by sekinao1
| 2010-11-10 22:02
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