2010年 09月 26日

城峯と志賀坂・八丁

「アバウト」の写真差し替えました→
前に使っていた写真と同じように見えるけど、昨日撮りました。

走りの方はまだイマイチなので、「荒ぶる」の文言は削除してます(笑)。

アキレス腱は低気圧来ると違和感あるけど、練習は続けられそうです。
箱根のスーパーヒルクラ申し込んだけど、レースに出られる状態ではない&レースに出ている場合じゃないので練習を優先しました。

さて、秋が来て4日目です。
秋分の日の木曜に、文字通り急に寒くなって秋が来たので。

木曜は5時間ローラーやったらさすがに消耗して、昨日もけっこう乗ってしまったので今日は全く力が入らず。。
それでもぼちぼち練習時間を増やして行きたいので乗りに行く。

まずは採石場から城峯。
200ワットペース。。

気持ちよくサイクリングして上で43分。。
微妙にショック。。

龍勢コースを下って分岐から土坂へ。
土坂を下って合角からR299へ抜けて志賀坂。

この辺も200ワット出るか出ないかで坦々と。

志賀坂もスローペース。
今日の温度は18℃。

志賀坂は21分半もかかる(笑)。
そのまま同じペースで八丁。

八丁は31分。
微妙に舗装工事が始まっていました。

しかし八丁の舗装はストレスですね。
アレに比べれば龍勢なんてかわいいもんです。

二日間空気が澄んでいて景色が良かった。
c0070357_23584469.jpg


八丁トンネルも反対側の出口が良く見えた。

下って帰宅。

5時間ちょい。

休んだ後に乗り込んでいく時期は大変です。
でもこの工程をクリアしないと元に戻らん。
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by sekinao1 | 2010-09-26 23:40 | 練習


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