2010年 09月 26日
念願?のぶどう峠。 2ヶ月ぶりでした。 今日は気持ちよい台風一過。 風が強い&一昨日の疲れがちょっと&体調はイマイチ。。 とりあえず志賀坂まで。 黒海土から下までは215ワットくらいでいつものペースだが、27分もかかる。 志賀坂は上がる気がしなかったが最初はまぁまぁのペース。 温度計は20℃。 ちょうど温度計の所でPTが表示されなくなり。。いじくっていたら心拍計までリセットされてしまいスローダウン。。 今日は無理するな!って事か? ぶどう峠に集中しよう。 久々に志賀坂を群馬側に下る。 同業者の集団が上ってきていた。 十国茶屋も久々。 んで、ぶどう峠。 最初の坂から脚はだるい。。 下って平坦も風に煽られてイマイチ。。 それでもまぁまぁのペースなんじゃないの? 7㎞地点の舗装が綺麗になっていて走りやすい。 10km地点で28分くらいかな?と思ったら27分半。 ベストより1分半遅れか。。 これだと52分ペース。 急坂セクションを頑張ったので12㎞手前も34分半でまだベストに1分半遅れ。 しかしその後、強風に煽られてペースが上がらず。。 15kmの標識でいきなり3分遅れの46分半。。 結局そのまま3分遅れの52分半で峠にゴール。 去年までのベストタイム。 2ヶ月ぶりでこのタイムならまずまず。 下って志賀坂をSFRして下って帰宅。 と言うか、今日は遅めに出てしまい、18時過ぎてすっかり暗くなってしまいやばかった。。 5時間50分。 夜、PTの電池交換。
by sekinao1
| 2010-09-26 23:21
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