2010年 08月 12日
アキレス腱療養(リハビリ)レポ。 月曜日・・駅まで往復徒歩20分。帰りに少し違和感。 火曜日・・都心まで行く。特に違和感なし。 水曜日・・同僚と外食して帰る。違和感なし。 ちなみに毎晩氷水とお湯、交互に足を浸して血行促進。 就寝時はタイガーバームをたっぷり塗って上からラップしてその上に靴下で作ったサポーター。 ・・って事で日常生活で違和感がなくなってきた。 今日はテーピングして乗ってみる。 60分、175~195ワットくらいで。 特に違和感なし。 90分、180~200ワットくらいで。 テーピングのせいか?ちょっと違和感。 110分やって終了、182ワット。 休み過ぎて心拍が上がっちゃうって事も無く・・ちょっと尻の筋肉が痛かった程度。 パフォーマンスの低下はそれ程感じず。 週末は普通に乗りに行こうかな? 売れ過ぎて生産追いつかないらしいけど・・微妙。。
by sekinao1
| 2010-08-12 23:37
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