アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 06月 10日

120分+??

一昨日の疲れが変に残っている感じだが・・。
2時間乗る中で、プラスアルファとしていろいろやりたい今日この頃。

30分アップ、188ワット。

3分走と思ってギアを重くしたが・・何故かパワーが上がらん。。
ローラーの負荷がかかっていないような、自分の出力が上がらないような・・。

出鼻をくじかれたので30分後に仕切りなおし。

3分、329ワット、95回転

5分後にもう1本。
と思ったて始めたが、さっきよりも全然上がらんで2分で終了~。

2分、307ワット、89回転

200ワットで乗るのは楽なんだが、上がらん。

最後の方に10分SFR。

10分、236ワット、52回転

ギアが足りん。

そんな感じで2時間、198ワット。
ダラダラ乗るよりもいろいろやったほうが時間が早く感じる。
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by sekinao1 | 2010-06-10 23:36 | 練習


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