2010年 05月 11日

120分

2時間は長い。

昨日の90分でだいぶ疲れが取れた。

180ワットくらいだとトレーニング兼回復走って感じだけど・・
このくらいなら時間乗っても疲れは溜まりにくい。

120分 178ワット
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by sekinao1 | 2010-05-11 22:47 | 練習


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