2010年 04月 14日
遅番です。 例によってグゥグゥグゥグゥ寝ました。 起きたら11時前(笑)。 飯も食べずに50分だけ。 軽く上げてみる。 20分、心拍上限80%、238ワット。 全然上がらん。。 後半はスカスカになった。 食べてから乗ればよかった。。 203ワット。 帰宅後、集中して30分。 15分、200ワットオーバーでアップ。 2分、358ワット 3分レスト 2分、358ワット ダウンも200ワット前後。 227ワット。 ■ヌカカか? 吸血蝿の正体は、ヌカカかもしれません。 ハエ目、ヌカカ科。 ヌカカ科か?で「か」が四つ。 でももっと大きかったけどなぁ・・。
by sekinao1
| 2010-04-14 23:44
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