アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 03月 08日

ちょっと疲れました・・

土曜はさすがにハッスルしすぎました。。
昨日はけっこう疲れが残っていて、寒いし雨だしローラーする気にもならず鬼サボり(笑)。

サボっても罪悪感を感じないような練習をしています(爆)。

先週は坦々と少し高めの強度で乗ってしまい、いっきに1kg以上体重が落ちていた。
何となく食べなかったしなぁ。

そのへんが特に疲れを感じた原因か??

今日しっかり食べて、だけど軽め。
1時間半で187ワット。

少し落とせばだいぶ楽に感じる。
無理をせず、このくらいのペースで積み重ねていこう。
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by sekinao1 | 2010-03-08 23:28 | 練習


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