アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 02月 02日

2時間

2月です。

平日もボチボチ気合を入れて練習しようかな?と言ったところです。

今日は一定ペースで2時間。
やっぱりバッチリ休んでいるせいか、ずっと気持ちよく200ワット前後でした。

しかもランの効果か、脚の疲れが少ない感じです。
個人的には、自転車の補強としてかなり効果的なのではないか?と思っています。

2時間、196ワット。

2月は距離重視で行きたいが・・秩父はだいぶ積もったっぽい。。
都内はすっかり溶けちゃったけど・・。

しばらく走れないかなぁ?
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by sekinao1 | 2010-02-02 23:55 | 練習


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