アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 01月 28日

1時間ほど

さすがにサボりすぎて調子悪くなってきたので1時間。

20分アップ。
5分程280ワット前後に上げてみるが維持できなさそう。。

その後は上げるって程でもなく、220~240ワットで35分。

で1時間。
212ワット。

運動していない調子悪さはあるけど、今朝は早起きできた。
自転車やっていると疲れることを実感。
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by sekinao1 | 2010-01-28 23:06 | 練習


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