2008年 10月 27日

ストロングセブン

3時間。
早番だったので19時からパワマジで。

最近は家で乗る時はずっと心拍65%くらい。
このくらいだと回復走にもなるし、時間を乗ればそれなりに脚に来る強度。

たっぷり汗をかいて、疲れが抜けた気がするが・・・。
室内3時間は精神的に疲れる。。

10月のトレーニング時間は今日で65時間。
75時間は乗らないと2000km行かないが、ちょっと無理かな?
でも2000km乗るペースがわかった。
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ストロングセブン。
アルコール度数高い酒を買うと得した気分になるのは貧乏人根性か?
ランスの7連覇を思い出した。
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by sekinao1 | 2008-10-27 23:41 | 練習


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