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アホちゃりぶろぐっ!!

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2008年 09月 08日

ミヤマ死す!

回復走。

さすがに今日は階段を登る脚がかなり重い・・。
徒歩で上る坂道も・・。

早番で時間はあったが、回復走。
90分。

60分過ぎて少し脚が軽くなってきたので少し回転を早めるが、心拍は上がらず。。
試しに重くしてみたが、75%も行かず。

でもスッキリした。


ミヤマの死を悼む。

by sekinao1 | 2008-09-08 22:19 | 練習


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