2008年 09月 08日
回復走。 さすがに今日は階段を登る脚がかなり重い・・。 徒歩で上る坂道も・・。 早番で時間はあったが、回復走。 90分。 60分過ぎて少し脚が軽くなってきたので少し回転を早めるが、心拍は上がらず。。 試しに重くしてみたが、75%も行かず。 でもスッキリした。 ミヤマの死を悼む。
by sekinao1
| 2008-09-08 22:19
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