アホちゃりぶろぐっ!!

sekinao.exblog.jp
ブログトップ
2008年 09月 08日

ミヤマ死す!

回復走。

さすがに今日は階段を登る脚がかなり重い・・。
徒歩で上る坂道も・・。

早番で時間はあったが、回復走。
90分。

60分過ぎて少し脚が軽くなってきたので少し回転を早めるが、心拍は上がらず。。
試しに重くしてみたが、75%も行かず。

でもスッキリした。


ミヤマの死を悼む。
[PR]

by sekinao1 | 2008-09-08 22:19 | 練習


<< 電池切れ      オイル交換 >>