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アホちゃりぶろぐっ!!

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2007年 11月 17日

ローラー30 分

普通に早足で歩けるようになってきた。

今日も恐る恐るローラー。
久々に心拍ベルトを着ける。

最初は60%、90回転。
10分やって1分様子見。

大丈夫そうなのでもう10分やって1分様子見。
心拍は65%まで上がってきた。

さらに10分。
心拍は70%を越えてしまった。。
乗ってないので上がった心拍が落ちてこない。

今日はここまで。
脚の違和感はあまりない。んが、身体が冷えてから痛むかも?

様子を見て明日は1時間?

by sekinao1 | 2007-11-17 19:55 | 携帯より投稿


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