アホちゃりぶろぐっ!!

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2007年 05月 23日

忘れてた

しらびその賞状と賞品。
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今さら名前を編集するまでも無いけど(笑)。

賞品は干ししいたけと緑茶でした。
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味噌と野沢菜はお土産で購入。


先週は休みすぎたので、今週はやけに元気。
月曜から強度を落とすことなく乗ってます。

今日は1時間だったけど、そのうち30分は84%でペース走。
このくらいの微妙な強度をもう少し増やしていこう。
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by sekinao1 | 2007-05-23 21:56 | 練習


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