アホちゃりぶろぐっ!!

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2007年 04月 05日

平日メニュー

朝 1時間  LSD+10min 80%

昼 わき目も振らずに労働

夜 1時間半 LSD+15min×2 83%~88%(rest10)

今日は珍しく起きれた。
充実した1日だった。

早起きは三文の徳。
でも毎日は無理じゃ。

シーズン入ったら早起きを習慣にしたいところだが・・・。
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by sekinao1 | 2007-04-05 22:53 | 練習


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