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アホちゃりぶろぐっ!!

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2007年 03月 10日

今週も

小鹿野から志賀坂峠までのR299の18.5kmでペース走。
85-88%で2本やりたい。

今週は月~木を回復に充てた。
休み明けはたいてい心拍上がりがちでタレがちになるが、果たして・・・。

R299コンビニ前の交差点から計測開始。
いきなり心拍は88%、すぐに90%になったがそのまま走る。
峠では常に心拍180以上でMAX188を記録。

最大心拍がそもそも間違ってるかも?
ラスト400で朝飯のサンマが出そうになった。。
先週ほど「神風」が吹かなかったのでタイムは平凡。

八丁峠の解禁は3/21か。
今週も_c0070357_23443436.jpg

3/24はR299~志賀坂~八丁で1時間15分コースだな。

2本目はしっかり85-88%で走った。
ちょっとタレぎみだった。

ペプシが「常温」ですよ~。
今週も_c0070357_23443426.jpg


思いっきり噴き出した。。
だから110円?

127.5km 4時間25分
今週も_c0070357_23443538.jpg


by sekinao1 | 2007-03-10 16:10 | 携帯より投稿


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