2007年 03月 10日
小鹿野から志賀坂峠までのR299の18.5kmでペース走。 85-88%で2本やりたい。 今週は月~木を回復に充てた。 休み明けはたいてい心拍上がりがちでタレがちになるが、果たして・・・。 R299コンビニ前の交差点から計測開始。 いきなり心拍は88%、すぐに90%になったがそのまま走る。 峠では常に心拍180以上でMAX188を記録。 最大心拍がそもそも間違ってるかも? ラスト400で朝飯のサンマが出そうになった。。 先週ほど「神風」が吹かなかったのでタイムは平凡。 八丁峠の解禁は3/21か。 3/24はR299~志賀坂~八丁で1時間15分コースだな。 2本目はしっかり85-88%で走った。 ちょっとタレぎみだった。 ペプシが「常温」ですよ~。 思いっきり噴き出した。。 だから110円? 127.5km 4時間25分
by sekinao1
| 2007-03-10 16:10
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