2006年 06月 28日
久々に3時起き。 朝錬を開始した。 この時期は日が長いからさっさと起きて外で乗らなきゃ損だ。 ローラー台はつらい気温になってきたし。 山で1.2kmのインターバルを5本やってきた。 このトレーニングは辛いだけなので大嫌い。 嫌いなのであまりやらなかったけど復活。 やらないと強くなれん。 今日の予定は5本。 久々の朝錬なので力が出ない。 それでも1本目は3分11秒でなかなかいいタイム。 でもやっぱりつれぇ~~~。 朝メシを腹いっぱい食べてやったらゲロ吐く強度。 去年の秋は最高でも3分22秒かかって3本が精一杯だったけど5本できた。 3分11秒、3分26秒、3分25秒、3分28秒、3分27秒。 下ってきてまたすぐに上るので、2本目以降はさすがに遅い。 朝っぱらからゼェゼェハァハァ怪しいヤツだ。 でも後半思ったよりもバテなかった。 次回は7本、その次は10本に挑戦しよう。
by sekinao1
| 2006-06-28 20:41
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