2005年 05月 31日

参加案内

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レースの参加案内が昨日やっと・・・、や~~~~~~っと届いた。
21日に発送したらしいが、途中手間取ったらしい。かなり待たされた。
レースのブログには「29日までに必ず届くので30日過ぎても届かなかったら連絡ください。」と書いてあったので本当に連絡しようと思ってた。
3400人分いっぺんに発送したのだろうか?

中には参加案内と駐車券、ゼッケン引換書兼誓約書、前夜祭申込書、応援バス申込書などが入っている。
会場の駐車券は申込入金順で、会場となる北麓公園とその他近隣の駐車場が割り当てられる。
運が悪いとだいぶ遠い所を指定されるらしい。
自分は申し込みが早かったので北麓公園だったが、駐車場よりももっとスタート地点に近い隣のキャンプ場に止められるから駐車券は必要ない。
欲しい人に売れるかもしれないな。
前夜祭とか応援バスの申し込みはうちに案内が届く前に締め切られていた。
どっちも申し込まないけど、それほどうちは配達が遅かったということだ。

今年はコースの距離が変更。全クラス共通の距離になった。
・アスリートクラス 25km→24km
・一般クラス    23.3km→24km

いちおうレースのペース配分を考える。
去年僕は23.3kmで1時間9分だったから、今年は距離が延びた分プラス2分くらいで考えないといけない。
ちなみに去年の記録に標高や出力を計算して分析してみた(BATAさん風、他人にとってはどうでもいいデータ)。
速度を見るとイーブンペースだけど、出力が急降下してバテバテなのがわかる。
昨日初めて計算してみて愕然…。前半飛ばしすぎだったのが数字にも表れてる。

距離      時間      時間(区間) 速度 速度(区間) 標高  高低差  勾配  出力(watt) 
   0     0:00:00   0:00:00    0.0    0.0    1088      0       0%         0
 3.3    0:10:12   0:10:12   19.4   19.4   1307   219   6.64%   297.4
 8.3    0:24:35   0:14:23   20.3   20.9   1575   268   5.36%   274.1
13.3   0:39:32   0:14:57   20.2   20.1   1838   263   5.26%   257.7
18.3   0:55:13   0:15:41   19.9   19.1   2098   260   5.20%   241.1
23.3   1:09:10   0:13:57   20.2   21.5   2305   207   5.18%   235.7

今年は24kmになったので目標として距離でプラス2分、自力でマイナス5分の1時間6分を設定。
ペースとしてはこんな感じ。。
全体的にあまりバテない事を前提に考えた。ペースを上げていく感じじゃないとダメだな…。

距離      時間     時間(区間) 速度 速度(区間) 標高  高低差  勾配  出力(watt) 
 0    0:00:00   0:00:00    0.0    0.0    1050      0       0%       0
 5    0:14:50   0:14:50   20.2   20.2   1372   322   6.44%   305
10   0:28:10   0:13:20   21.3   22.5   1634   262   5.24%   296
15   0:42:10   0:14:00   21.3   21.4   1898   264   5.28%   280
20   0:56:30   0:14:20   21.2   20.9   2158   260   5.20%   269
24   1:06:00   0:09:30   21.8   25.3   2305   147   3.68%   270


今はもはやレースのことしか頭にない僕を許し給え。
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by sekinao1 | 2005-05-31 16:18 | 練習


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